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育毛の基本は頭皮を清潔に保つことです。
以前なら、シャンプーはほとんどの人が夜だったと思いますが、最近では朝だったり、朝と夜の両方にシャンプーをする人が増えてきています。
では、頭皮のためには、いつシャンプーをするのが良いのでしょうか。
１日の始まりである朝にシャンプーをすると、髪がきれいで気分も爽快になりますがここで大きな問題が発生してしまいます。
ある調査の結果、朝にシャンプーをしている人の７０％は、夜にもシャンプーをしているということが分かりました。
「皮脂」と呼ばれる薄い保護膜で頭皮は全体を覆われています。
しかしシャンプーをするたびに頭皮から皮脂は剥がれて落ちてしまいます。
皮脂が頭皮から剥がれて落ちてしまうと、頭皮全体に保護膜が再生するのに時間を要します。
夜にシャンプーをするときは、その後、眠ってしまうのであまり問題はありません。
睡眠は体だけでなく頭皮も含め普通より体温を上げて、さらに血行も良くします。
それに比べ、皮脂が保護膜として再生し始める前に活動を開始してしまいますから、朝のシャンプーは、気化熱を発生させてしまいます。
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このようなことが急激に頭皮の温度を下げてしまい血行に悪影響を与えてしまいます。
そのような理由から朝と夜２回のシャンプーは控えた方がよいといえます。
１日２回のシャンプーは、シャンブーに含まれている化学物質により頭皮への刺激汚染や、気化熱による頭皮温度の低下時間など、すべてが２回分ということになります。
もちろんですが育毛や発毛もそれどころではなくなってしまいます。
育毛やこのようなことを配慮して考えると、やはりシャンプーは夜だけが適切でしょう。
いろいろ事情はあると思いますが、できるかぎりシャンプーは夜１回に習慣付けましょう。
どうしても２回のシャンプーが止められない場合は、シャンプーの成分に注意し、少しでも頭皮への負担が少ないものを選ぶようにしてください。
化学物質を含んでいない、天然成分配合といったシャンプーを使うことをおすすめします。
